怕睫毛晕染的你一定要看！

　　通常情况下，欧美品牌更倾向于研发浓密而不防水的睫毛膏，而日韩的品牌则比较倾向于生产纤长防水的睫毛膏。这跟人种的面部特征有很大关系，欧美人一般眼窝深陷睫毛卷翘，睫毛膏不太容易晕染；而亚洲人的轮廓较扁平，睫毛硬而容易下垂，所以晕成熊猫眼的可能性大。
此外，欧美人就算睫毛稍微晕染，也可以造就烟熏的时髦妆感，而亚洲人的妆容总是力求干净，晕染会让妆容显脏。所以往往日韩睫毛膏的防晕染力会更强，不过欧美睫毛膏的放大眼眸的效果会更好。

　　Check 你的睫毛偏好

　　短细睫毛：要注意刷头的角度与小巧度，这样才能刷至睫毛根部，功效上要同时兼顾纤长和浓密。

　　稀少睫毛：主要诉求是增加睫毛存在感，要选择浓密度好的。

　　下垂睫毛：原本睫毛就向下生长，刷上厚重的浓密型会更下垂，所以要选择重量感轻的卷翘型，将睫毛提拉并定型。

　　粗硬睫毛：刷头也要能和睫毛对抗，所以刷毛应该选择较粗厚的。

　　内双眼皮：只有长而卷翘的睫毛才不会被眼皮盖住，所以选择这两方面都擅长的睫毛膏，或者干脆纤长和卷翘两支齐上阵，才有完美效果。

　　温水可卸睫毛膏小百科

　　1 温水可卸也能防水吗？

　　温水可卸的睫毛膏的成分是一种膜管黑胶，属于水凝质地的胶膜，具备遇到温水就会膨胀脱落的特性，汗水和泪水只要不是持续大量的温水，睫毛膏仍可以保持防水防晕染的特性。当然我也不建议你刷着它去泡温泉，睫毛膏肯定经不起太长时间的考验。

　　2怎么分辨我买的睫毛膏是否温水可卸呢？

　　温水可卸的睫毛膏通常会在管身上写着Water Rinsable，而防水睫毛膏则会写着Waterproof 的字样，必须用卸妆油或眼唇卸妆液的睫毛膏。如果这两种字样都没有，那就需要在购买时询问专柜小姐了。

　　3我的温水可卸睫毛膏一旦碰过卸妆液后就很难用水冲净了，为什么？

　　这种睫毛膏的成分遇到油就会变得艰涩滑腻，此时就不能再用水去冲洗。只要用卸妆液多卸几次，就会卸掉。下次记得先用温水卸完睫毛膏，再用卸妆液/油卸除全脸彩妆。

　　嫌卸睫毛膏麻烦的你一定要看！

　　所谓科技来自人性，美妆品同样也考虑到我们这种想擦睫毛膏又懒得卸的心情，让睫毛膏进化到温水就可以卸掉的地步。最早是只有在日本药妆店才能买到的Fiberwig Dejavu，现在无论是雅诗兰黛、倩碧，还是巴黎欧莱雅、兰蔻、植村秀， 连Dior 也在去年将惊艳魔翘睫毛膏升级成温水可卸版，实在是出差居家必备良物。嫌卸睫毛膏麻烦的你一定要看！

我们要感谢1913 年美国化学家Thomas.L.Williams 误打误撞发明了小小一支睫毛膏，哪怕只是1mm 的拉长，便足以令双目电力十足。本期美妆档案将睫毛膏全功能深度剖析，帮你挑出最适合自己的Miss Lash。

　　怕睫毛晕染的你一定要看！

　　通常情况下，欧美品牌更倾向于研发浓密而不防水的睫毛膏，而日韩的品牌则比较倾向于生产纤长防水的睫毛膏。这跟人种的面部特征有很大关系，欧美人一般眼窝深陷睫毛卷翘，睫毛膏不太容易晕染；而亚洲人的轮廓较扁平，睫毛硬而容易下垂，所以晕成熊猫眼的可能性大。
此外，欧美人就算睫毛稍微晕染，也可以造就烟熏的时髦妆感，而亚洲人的妆容总是力求干净，晕染会让妆容显脏。所以往往日韩睫毛膏的防晕染力会更强，不过欧美睫毛膏的放大眼眸的效果会更好。

　　Check 你的睫毛偏好

　　短细睫毛：要注意刷头的角度与小巧度，这样才能刷至睫毛根部，功效上要同时兼顾纤长和浓密。

　　稀少睫毛：主要诉求是增加睫毛存在感，要选择浓密度好的。

　　下垂睫毛：原本睫毛就向下生长，刷上厚重的浓密型会更下垂，所以要选择重量感轻的卷翘型，将睫毛提拉并定型。

　　粗硬睫毛：刷头也要能和睫毛对抗，所以刷毛应该选择较粗厚的。

　　内双眼皮：只有长而卷翘的睫毛才不会被眼皮盖住，所以选择这两方面都擅长的睫毛膏，或者干脆纤长和卷翘两支齐上阵，才有完美效果。

　　温水可卸睫毛膏小百科

　　1 温水可卸也能防水吗？

　　温水可卸的睫毛膏的成分是一种膜管黑胶，属于水凝质地的胶膜，具备遇到温水就会膨胀脱落的特性，汗水和泪水只要不是持续大量的温水，睫毛膏仍可以保持防水防晕染的特性。当然我也不建议你刷着它去泡温泉，睫毛膏肯定经不起太长时间的考验。

　　2怎么分辨我买的睫毛膏是否温水可卸呢？

　　温水可卸的睫毛膏通常会在管身上写着Water Rinsable，而防水睫毛膏则会写着Waterproof 的字样，必须用卸妆油或眼唇卸妆液的睫毛膏。如果这两种字样都没有，那就需要在购买时询问专柜小姐了。

　　3我的温水可卸睫毛膏一旦碰过卸妆液后就很难用水冲净了，为什么？

　　这种睫毛膏的成分遇到油就会变得艰涩滑腻，此时就不能再用水去冲洗。只要用卸妆液多卸几次，就会卸掉。下次记得先用温水卸完睫毛膏，再用卸妆液/油卸除全脸彩妆。

　　嫌卸睫毛膏麻烦的你一定要看！

　　所谓科技来自人性，美妆品同样也考虑到我们这种想擦睫毛膏又懒得卸的心情，让睫毛膏进化到温水就可以卸掉的地步。最早是只有在日本药妆店才能买到的Fiberwig Dejavu，现在无论是雅诗兰黛、倩碧，还是巴黎欧莱雅、兰蔻、植村秀， 连Dior 也在去年将惊艳魔翘睫毛膏升级成温水可卸版，实在是出差居家必备良物。嫌卸睫毛膏麻烦的你一定要看！

　　S：活泼现代

　　经典形象

　　L：Nicole Kidman的精致卷发以及Mischa Barton的自然古典长发。

　　S：Audrey Hepburn在《罗马假日》里的短发造型。

　　外形

　　L：突现腰部曲线的外套及短裙，夸张首饰和闪亮性感高跟鞋。

　　S：宽松的针织衫和七分裤搭配短款修身外套，具有设计感的精彩耳饰。

　　生活方式

　　L：聪明独立的优雅性感单身女性。

　　S：年轻富有却追求简约生活方式的都市女郎。

　　发型

　　L：充满动感的弹性卷发或茂密而自然的垂坠直发。

　　S：具有层次感的爽朗短发，自然卷曲的发梢让发型更蓬松。

　　造型绝招

　　L：如果想要拥有丰盈立体的妩媚卷发，可以用直径超过1英寸的烫发棒，以一定角度卷烫秀发，然后低下头，以吹风机吹头发根部，让发根直立，增强发顶的蓬松度。

　　S：由于为造型而频繁使用发蜡的短发，所以清洁尤为重要。每三天使用一次深层洁净洗发水，彻底洁净造型产品的残留物，保证头发清洁不黏腻。

　　深层护理

　　L：长发的生命在于滋养润泽。水分含量高的洗发水和护发素是基础护理，一周一次的发膜集中养护也必不可少。

　　S：与梳得整整齐齐的头发相比，用手指揉搓得略微凌乱的发型更具时尚感。可以利用发蜡塑造短发纹理，增加发丝立体效果。

　　彩妆

　　L：妆容要强调瓷器般的无瑕肌肤以及水润双唇，无需过度强调眼部彩妆，但为了展现迷人眼神，可拉长挑高眼线尾段，再刷出卷曲浓密的动人睫毛。

　　S：用眉笔或眉粉描绘自然眉形，以略带珠光的灰色、深棕色小烟熏来挑战眼妆，打造时髦、灵动的都市形象。

　　香水

　　L：带有琥珀、麝香这类特殊成分的香水或如香草般温馨的味道。

　　S：酸甜的葡萄柚味道，或略带刺激的香橙、柠檬气息。   ]]> http://www.myblove.cn/youhuiquan/%e4%bd%a0%e6%b3%a8%e6%84%8f%e4%ba%86%e5%90%97%ef%bc%9f%e9%95%bf%e7%9f%ad%e5%8f%91%e7%9a%84%e8%a3%85%e9%a5%b0.html/feed 0 http://www.myblove.cn/youhuiquan/%e6%97%a0%e8%be%9c%e5%a6%86%ef%bc%8c%e2%80%98%e7%98%a6%e2%80%99%e5%b9%b4%e8%bd%bb.html http://www.myblove.cn/youhuiquan/%e6%97%a0%e8%be%9c%e5%a6%86%ef%bc%8c%e2%80%98%e7%98%a6%e2%80%99%e5%b9%b4%e8%bd%bb.html#comments Wed, 28 Jul 2010 09:56:39 +0000 vivannicola http://www.myblove.cn/?p=296 一时间嫩模嫩妆挤爆了各种时尚大片和盛典。以Angela Baby为首的嫩模军团正大肆上演无辜脸，风头一路红得发紫。所以说，这年头，学会妆无辜，你就赢定了！ 

  问答场；

正常护肤后（洁面—水—乳）之后才可以使用隔离霜，切忌洁面后直接使用隔离霜！

隔离霜用于调节肌肤油份和水份均衡，使粉底更易上妆，调整肤色，保护肌肤。隔离霜不仅是护肤的最后步骤，也是上彩妆的第一步，因此极为重要。
1、取绿豆粒大小，放在手背上。 
2、从宽部向窄部，即按脸颊、额头、鼻子、下巴的顺序，均匀涂开。 
3、在皮脂分泌较多、油亮的T字位和下巴部位，涂上薄薄的一层。 
4、在皮脂分泌较少的眼部周边和一笑就出现的从鼻翼到嘴角的皱纹部位，用粉扑的一角，仔细涂抹。

 
如何选择适合自己的隔离霜？
●紫色：中和黄色，适合偏黄肌肤使用。

芳草集 抗辐射润色隔离乳 SPF25PA++ 紫色 隔离霜 遮瑕

●绿色：中和红色，适合偏红肌肤和有痘痕的皮肤。

●白色：专为皮肤黝黑、晦暗、不洁净、色素分布不均匀而设计的，适合晦暗、色素不匀的皮肤。

●蓝色：在需要打亮的部位加强肌肤透明感，“温和”地修饰肤色，使年纪大的皮肤看起来“粉红”得自然、恰当，适合泛白，缺乏血色、没有光泽度的皮肤。

●金色：让皮肤黑里透红，充满活力，适合肤色较黑/追求麦色健康肌肤的人。

●肤色：不具调色功能，但具高度的滋润效果

隔离霜的使用误区！

  1.隔离霜的涂抹方式就和一般保养品一样。

a.首先涂抹在两颊骨骼突出的地方，这里容易晒到太阳，也最容易长斑。使用中指和无名指轻柔地由内向外，太用劲可能造成皱纹产生。

b.鼻子容易油腻，用量越少越好，由上往下轻轻带过，鼻翼部分容易堆积隔离霜，应使用粉扑用按压方式涂抹。

c.以画圆的方式来涂抹下巴，另外延伸的脸部和颈部也需要用粉扑轻轻搽上防晒隔离霜。

d.眼部下方不能忘记，从眼头往眼尾方向按压式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压。另外眼尾不是很容易推及，可以用单手轻轻拉提眼角。

e.细微的地方，比如发际线、嘴角都是容易忽略而且容易堆积的地方，要用粉扑轻轻按压

2.隔离霜可以一整天防护。

长时间面对电脑，电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害，让自由基更趋活跃；封闭环境中的鲜氧含量大大低于室外，造成皮肤缺氧……在使用隔离霜前，一定要充分做好保湿。

假如你的乳液只是具有保湿功效，也没明确说明是否可以直接上妆，就应用隔离霜；如果是有保护功能且带有SPF值的日霜，可以跳开隔离霜这一步骤，直接上粉底液，但假如你想修饰肤色，进一步防止电脑辐射、脏空气，就仍然要使用隔离霜。

另外，如果使用化学性防晒的防晒隔离霜，它的防晒功效只能保持2个小时；物理性防晒的防晒隔离霜，防晒时间基本由SPF值决定，可持续得久一些，但是同样需要根据防晒指数补涂。

3.有了隔离霜可不再用防晒霜了。

这一点是必须要提醒的，假如你身处室外，特别是野外环境，专用防晒霜更适合。隔离霜更适合与化妆配合使用。往往功能全面专一性会有不足。（含防晒功能的隔离霜除外）

        长痘痘不可怕，可怕的是长了又长，治不好，那怎么办呢？如果你不想利用药物治疗，那就试试以下提供的袪痘偏方吧，效果怎么样，你试了就知道。
 
1、直接涂抹蜂胶祛痘
  “偏方”小公开：滴几滴蜂胶在长痘的地方，据说这样做可以在预防痘痘和过敏的同时，起到抗菌消炎和增加皮肤弹性的作用。
  “偏方”小困扰：怎么涂了之后效果似乎不明显，痘痘好得还更慢了呢？查看更多祛痘案例
  “偏方”大揭底：从美容的角度讲，服用蜂胶能消除炎症，促进受损组织再生，调节内分泌，改善血液循环状态。蜂胶作为一种保健品，一般只用来口服，外用祛痘的效果没有任何根据。蜂胶中细微的天然激素含量，甚至有可能刺激到肌肤，从而恶化痘痘的状况。其实祛痘成分温和无刺激是非常重要的。

2、茶树精油祛痘
  “偏方”小公开：茶树精油能够治疗痘痘，已经是爱美女孩儿间的不传之秘了。因此，很多为痘痘烦恼的女孩子往往把去痘的希望寄托在茶树精油上。
  “偏方”小困扰：纯天然的茶树精油。用了几次，却发现结果并不那么美妙。不仅痘痘没消下去，肌肤反而像受到刺激一样开始变红甚至发炎，这是怎么回事呢？
  “偏方”大揭底：精油的用法、用量很重要，一旦出错，不仅会使精油无法达到应有的效果，甚至有可能让皮肤受到伤害。茶树精油的确可以祛痘，但是高浓度的茶树精油必须经过稀释后再涂于肌肤之上，否则将刺激和伤害皮肤。
经过实验证明茶树精油仅仅是对初长痘痘的人群适用。所以说长期长痘痘的人群还是要选择一种，有一定技术支持的祛痘产品来达到祛痘的最终目的。

3、喝三色堇茶可以祛痘
  “偏方”小公开：内服喝三色堇茶，外用三色堇茶点涂在痘痘患处，长期坚持痘痘、痘印将有极大的改善。
  “偏方”小困扰：用茶水涂在脸上好麻烦，有没有三色堇成分的祛痘护肤品呢？外用更方便！
  “偏方”大揭秘：天然植物三色堇，具有杀菌、 治疗青春痘、防过敏等功效。在中国医药古籍中多次记载，《本草纲目》，详细内载三色堇的神奇祛痘功效：“三色堇，性表温和，其味芳香，引药上行于面，去疮除疤。”很多明星都推崇现在见效最快的祛痘成分——三色堇提取液绿色胜肽，它打破传统祛痘成分反弹复发的现象。

4、敷柠檬片可以祛痘印
   “偏方”小公开：不管是专家还是明星，都在告诉大家柠檬的好处，可以美白淡化痘痕。而且水果是纯天然的，不含防腐剂和其他添加剂，当然能放心使用了。
   “偏方”小困扰：为什么把新鲜的柠檬汁涂在脸上，皮肤像被灼了一样，又红又痛。
   “偏方”大揭底：柠檬美容去痘印的效果必须在正确使用柠檬的前提下才能达成。为了去都很，敷柠檬片是非常危险的。因为柠檬的酸度是非常大的，而酸具有腐蚀性。柠檬中的酸如果没有经过稀释直接用在皮肤上，有可能对肌肤造成很大的刺激。
5、痔疮膏治痤疮

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　　1、喝什么?

　　新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。

　　有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。

　　早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。

　　早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。

　　2、什么温度最适宜?

　　有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。

　　晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20-25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。

　　3、喝多少?

　　一个健康的人每天至少要喝7~8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。

　　4、怎么喝?

　　清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。

　　1、鲜荔枝

　　荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

　　2、山楂

　　山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

　　3、菠萝

　　菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

　　4、西红柿

　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

　　5、柿子

　　空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　6、香蕉

　　含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

　　7、桔子

　　含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

　　8、黑枣

　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

 1、蛋清法

工具：新鲜鸡蛋的蛋清，面膜纸或吸油纸 具体做法：

 [1].蒸面5分钟使毛孔张开；

 [2].把蛋清涂在有黑头处；

 [3].在涂了蛋清的位置贴上吸油纸或非常薄的面膜纸，按压出空气；

 [4].在吸油纸上再涂一层蛋清；

 [5].待干，揭下吸油纸即可，在吸油纸上可以看到好多黑头哟；

 [6].用收敛水拍打鼻头部位。

  2、盐加牛奶法 盐加牛奶法 工具：洗脸盐，鲜牛奶 具体做法：

[1].每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；

[2].由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；

 [3].半分钟后用清水洗去，不能太久了，否则对皮肤伤害大；

 [4].为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

  感言：洗脸盐再细对皮肤的刺激都很大，干皮美眉不推荐使用，油皮美眉如果黑头特别多，以每周两次为宜，如果有豆豆的话要谨慎使用避免刺激豆豆。 

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 3、珍珠粉法 珍珠粉法 工具：内服型珍珠粉 具体作法：

 [1].在药店选购质量上乘的内服珍珠粉；

[2].取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水(也可加植物原液)，将珍珠粉调成膏状，粘稠度请参考蒙牛果粒酸奶，比那个再稠一点点就好；

[3].把调好的珍珠粉均匀地涂在脸上；

[ 4].用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

 特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。此方法较温和，每周两次就可以。 

 4、卸妆油法 卸妆油法 工具：卸妆油(以植物油最佳)，面巾纸 做法：

 [1].清洁面部之后，倒2滴卸装油在鼻子的黑头上，两个手的中指和无名指进行按摩；

 [2].时间控制在大约1个小时左右，按摩时力度适中，不能太用力，否则会把鼻子按摩红；

 [3].在按摩过程中会不断有小颗粒被揉出来，用面巾纸小心擦掉，动作要轻柔；

 [4].按摩之后，需要再次清洁皮肤。

 网友评测：个人觉得这个方法科学而有效，感兴趣的妹妹试验看看吧！但是BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉。 

 5、食用盐法 食用盐法 工具：洁面乳(最温和的无泡沫型) 食用盐 具体做法：

[1].先用洁面乳快速洗一下脸清除表面污垢；

[2].挤约2cm的洁面乳在手心，加食盐进去揉；

[3].等**均匀，感觉食盐的颗粒非常小了再把洁面乳涂到鼻头开始按摩；

[4].大约10分钟左右(自己可以感觉)，用清水洗干净即可。

 忠告：食用盐的颗粒是很大的，有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者，角质层薄者不提倡使用该方法。

6、米饭法 工具：刚蒸好的米饭 具体做法：

[1]蒸面5min；

[2]、把刚出锅的热米饭捏一团在手心**；

[3]、**程度以米饭揉成黏黏的饭团为佳，热度也凉下来；

[4]、把米饭团放在鼻头上开始按摩，不断的**，动作要轻柔；

 [5]、大约20分钟后，清水洗净。

 网友评测：很方便重要的是不伤皮肤，但是可能因为我都是白头而且小所以看不到很明显效果，听黑头严重的MM说米饭后来都变黑了，鼻子真的白一点！

 7、小苏打粉法 小苏打粉法 工具：小苏打粉 具体做法：

 [1]、小苏打粉少量，可以用我们平时喝酸奶的时候，随送的塑料小勺子，半勺就可，加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。

[2]、取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，15分钟后拿下来，不要等到干透。

[3]、做个清洁工作即可。

网友评测：一周1到2次就可以。坚持2个月你会发现黑头越长越少，到那时半个月一次就可以，最后一个月一次都可以的。经过亲身试用，觉得确实有效，如果您觉得这个方法管用，那快告诉你身边的姐妹吧。

 勤于检查严格审核： 　　

早晚坚持称体重，观察每一天的体重变化。胖了提前防范，瘦了信心倍增，千万不要放任自己的体重而不顾。 　

懒人瘦身饮食“规矩” 　　

无规矩不成方圆，整顿一下你混乱的饮食习惯——调整你的用餐顺序。 　　

不选择浓汤，一杯水也可帮助你获得饱食感；

以粥代饭，谷物、面食更容易消化； 　

芹菜、青菜、海带、茄子、冬瓜、白萝卜含热量小； 　　

煮熟的蔬菜比生食更有益减肥，这将大大减少摄入的卡路里。 　　

鱼类是上乘之选；选择精肉，鸡、鸭不宜吃皮。

保鲜膜消脂

        选择一种适合自己的纤体塑身霜，将其涂于所需减肥的位置，然后用保鲜膜包裹三四层，要保证保鲜膜的严密。随即，就可以仿你想做的事情。时间不宜过长，减肥膏基本渗入体内即可？脂肪在不知不觉中“蒸发”分解，排除身体多余的水分。

浸浴瘦全身

         肌肤经过适当的水温浸泡，身体处于温暖的状态下，能促进血液循环与新陈代谢。先浸泡在水中5分钟左右，水温38—40摄氏度之间为宜，让毛细孔全部打开，身体完全放松。随之进行身体的局部运动或按摩，例如抬抬腿、按摩手臂、腰部、腿部，效果会更为显著。

         尝试一下古传的姜汁泡澡浴：用老姜熬炖的姜汁，取30CC倒入约40摄氏度的泡澡浴缸中，会更有效果。选择饭后一个半小时以上再泡渔出浴后涂抹纤体塑身霜，留在身上的温度有助于吸收“护肤品”中的营养。喝白开水，及时补充流失的水分。

 揽式呼吸收腹

        这足够懒了，你只需仰卧在床上，于腹部放置约一斤的物体，然后吸气，使腹部胀气，再呼气，使腹部收缩。每日早晚各一次，每次最少坚持5分钟，意想不到的效果等着你去体验。

 五分钟走路瘦身

        不需要太大运动量，只是跑五分钟，走五分钟，跑跑走走，通过切换，将燃烧掉更多卡路里。据相关部门统计，成年人平均一天应该走3000步到5000步，按这个比率你只是保持你的体重。但如果你把每天的步数提高到10000步，加之适量的饮食控制，消耗的卡路里大于摄入的卡路里，相信体重定会减轻。

特别提示：

         通常各类餐馆酒店的“美昧佳肴”盐量都是过度的，为了可口，厨师难免会不吝啬各类调料的使用，这将与你的瘦身相斥。

         乖乖在家里进餐是最好的选择，最好亲自动手下厨。你每顿将要摄取的食物、食物所含的卡路里……一切尽在你的把握之中。

         炒菜时用少量的油，一个微波炉、一个烤箱就能完成大任务。买本微波炉食谱学几招懒人菜，很多微波食谱都是少油低热的，很适合作为懒人减肥                       

         实在懒得动手，那就做一道更简约的“素”餐：简易三明治——水果蔬菜加面包片，热量超低维生素丰富。面包片选择全麦的，不要抑制不住地将“浑身”都是热量的沙拉罪恶地抹到你的三明治中。

　　饭后脂肪堆积的第一时间，吃完就坐着不动，脂肪不觉中就被积聚起来——饭后做轻微的活动：散步、爬楼梯，即便你只是站着，将进食的卡路里消耗，散步要有一定的频率，不要太慢，懒懒散散的溜达效果会骤减。最好积极主动地做些家务：刷盘、洗碗、收拾残局，不失为一种消耗热量的好方法。

　
    深层清洁面膜适合油脂丰富的脸

    高黏土成分，可清除角质层中的脏东西，能够将皮肤毛孔内的污垢，多余的油脂、老化角质清除干净，使用后的肌肤滑爽柔软。

   保湿面膜适合缺水的肤质

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    面膜中含有保湿剂，能够滋润角质层，并通过皮肤吸收营养成分，使肌肤变得柔嫩、润滑。

  再生面膜适合需要修护的肌肤    可对肌肤迅速起到修护作用。内含的植物精华、维生素A可帮助肌肤维持天然均衡，防止缺水，软化表皮组织，促进肌肤的新陈代谢

   美白面膜适合渴望光滑白皙的人

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    此类面膜有清洁、美白双重功效，能彻底清除死皮细胞，使肤色光滑纯净，白皙透明，富有光泽。

光彩面膜适合获得滋润光彩的皮肤

    让细胞活化。面膜里含有果酸、水杨酸等成分，能快速清理掉那些老化的死细胞，为皮肤提供养分，保持滋润。如果早晨上妆前，发现肌肤暗沉不吃妆，在乳液后敷上一层薄薄的光彩面膜，然后直接上妆，会有神奇的容光焕发的效果。

紧肤面膜适合希望改善松弛的肤质

    成分独特，可在肌肤上形成一层薄薄的膜，绷紧原本松弛的脸颊，恢复明亮的细致度，如果因工作压力大而出现肌肤粗糙、疲惫的脸蛋，效果很好

   眼膜适合需要为眼睛增加营养的人

    眼部肌肤没有皮脂腺，在全身肌肤中最薄，最娇嫩，也最容易起皱纹。一般的面膜在使用时必须避开眼部周围，所以要有专门护理眼部的眼膜。

下面为大家介绍几款面膜，大家可以根据自己的需求对号入座：

芦荟牛奶海藻面膜
　　原料配方：鲜芦荟，牛奶，海藻各适量。
　　制作方法：将芦荟去皮，用刀剁成泥，然后和牛奶，海藻搅匀。
　　使用方法：放置一会儿，涂在脸上，约40分钟后用清水洗净即可。坚持每周1至2次。
　　美容效果：美白、保湿肌肤。现代研究表明，芦荟含有芦荟素、芦荟大黄素等，长期使用可是皮肤洁白细腻，富有光泽

苦瓜薰衣草牛奶面膜
　　原料配方：苦瓜粉20克，薰衣草10克，牛奶适量。
　　制作方法：将苦瓜粉和薰衣草混合在一起，然后加入牛奶搅拌为糊状。
　　使用方法：敷于面部，15~20分钟后用清水洗净。
　　美容效果：薰衣草有润泽肌肤、美白、补水功效，可防止皮肤干燥，与苦瓜粉合用，美白保湿效果非常好。

  胡萝卜橄榄油面膜
　　原料配方：胡萝卜50克，橄榄油3滴，面粉适量。
　　制作方法：将胡萝卜洗净，放入榨汁机中榨汁，在胡萝卜汁中加入橄榄油，面粉搅拌成糊状。
　　使用方法：洗净脸后敷于脸上，约20分钟后用清水洗净。
　　美容效果：此面膜可维持肌肤的水分。

蜂蜜胡萝卜汁优酪乳面膜
　　原料配方：蜂蜜10克，新鲜胡萝卜汁10克，优酪乳75克。
　　制作方法：将蜂蜜，胡萝卜汁，优酪乳混合调匀，
　　使用方法：均匀涂在脸上，20分钟后洗净
　　美容效果：可有效除去肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白，具有光泽，